홍삼 효과 보려면? 컴파운드케이가 정답 한국인 37.5%는 진세노사이드를 흡수하지 못함

1. 누구나 약빨이 잘 받는 건 아니다

1) 한국인의 37.5%는  사포닌 분해 효소가 아예 없거나 일부 효과 성분이 결여되어 사포닌을 제대로 분해할 수 없는 상태

홍삼즙을 먹어도 아무 효과를 경험하지 못한다면 아마 당신은 홍삼 속 진세노사이드를 흡수하지 못하는 체질일 가능성이 크다.
우리나라 인구 중 37.5% 정도가 이에 해당한다.
홍삽즙의 진세노사이드는 장 내에 있는 프라보텔라오리스라는 효소에 의해 분해되고 흡수된다.
앞서 언급한 37.5%의 사람을 프라보텔라오리스가 제 기능을 못하거나 아예 없는 사람들이다.
이런 사람들은 홍삼을 아무리 복용해도 전혀 효과를 보지 못한다.

2) 37.5%에 해당하는 사람들은 홍삼을 포기해야 하나?

홍삼 속 진세노사이드는 체내 활성 산소를 제거하여 피로를 회복시키고 면역력을 올려주며 혈행을 개선하는 효과있는 홍삼을 포기해야 하나?

아니다. 

37.5%에 해당하는 사람들에게 맞는 홍삼은 기존에 알고 있던 홍삼즙, 홍삼 진액과 같은 형태는 아니고 알약으로 섭취해야 한다.
 
진세노사이드가 프라보텔라오리스에 의해 분해되면 컴파운드 케이라는 물질로 변하는데, 알약에 들어 있는 성분이 바로 컴파운드 케이 이다.
 
컴파운드 케이는 홍삼즙으로 효과를 보지 못하는 사람뿐만 아니라 진세노사이드를 제대로 소화 시키는 62.5%에 해당하는 사람들에게도  좋다.
체내생체이용율을 끌어올리기 때문이다.

컴파운드 케이르 이용한 진세노사이드 흡수율

2. 홍삼 선택방법

1) 발효 홍삼인가? 일반 홍삼인가?

체내에서 쉽게 분해되지 않아 배출되기 쉬운 고분자 진세노사이드를 발효를 통해 저분자로 분해하여 흡수율을 높인 것이 바로 발효홍삼입니다.
홍삼의 흡수율 한계를 발효로 극복한 것이죠.

사포닌 흡수율

발효홍삼의 흡수율 증가 (발효홍삼 농축액 섭취 시 일반홍삼 농축액 섭취에 비해 폴리페놀의 장막 투과율이 더 크게 증가)

2) 발효홍삼 100%인가?

홍삼 제품은 순수하게 홍삼으로만 만들어진 제품이 가장 효능이 좋다.
 
홍삼 진액에서 흔히 볼 수 있는 것이 정제수와 각종 식물 농축액이다.
하지만 이들 성분은 홍삼의 효능과는 직접적인 연광성이 없다.
따라서 제대로된 홍삼진액을 고르려면 발효 홍삼 농축액 100% 제품인지 확인해야 한다.

3) 컴파운드케이 함량이 얼마인가?

사포닌 흡수율에 있어 가장 중요한 성분이 컴파운드케이인 만큼 컴파운드케이가 정확히 얼마나 들어있는지 확인하고 섭취해야 한다. 적어도 5mg 이상 함유된 것이 바람직하며, 함량은 보통 제품 패키지에서 확인할 수 있다.

3. 홍삼추천

1) 진세노사이드 8mg 

사포닌 함량은  ‘진세노사이드 Rg1 + Rb1의 합’으로 표기한다. 
‘진세노사이드 Rg1 + Rb1 OOmg’에서 OO 숫자가 높을수록 사포닌 함량이 많다. 
식약처가 권장하는 진세노사이드 하루 섭취량은 3~80mg이다.

2) 발효홍삼농축액 분말 100%

홍삼에 들어가 있는 식품첨가물은 캐러멜 색소, 구아검, 합성착향료, 산탄검, 젤란검, 펙틴, 구연산, 자몽종자추출물, 타우린 등이 있다.
유화제인 산탄검, 구아검, 젤라검이나 대표적 유해물질인 합성착향료, 발암물질로 의심되는 캐러멜색고 등은 피해야 한다.

3) 홍삼의 가장 좋은 비율 홍삼근 70% 홍미삼 30%

홍삼은 몸통과 뿌리의 성분과 효능이 다른데, 몸통은 비사포닌 활성성분을 많이 함유하고 뿌리는 조사포닌을 많이 함유한다.
홍삼의 효능을 제대로 보려면 몸통과 뿌리를 동시에 섭취하는 것이 좋다.

4) 진세노사이드 함량 8mg 이상, 발효홍삼 농축액 분말 100%, 홍삼의 가장좋은 비율, 컴파운드케이 이 모든 조건에 맞는 제품으로 가장 좋은 선택하세요.

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